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Alimentación saludable

Precio: 145 (bonificable por FUNDAE) € Duración:
2 sesiones de 2,5 horas
9:00-11:30

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Objetivo:

Es conocido y cada vez más contrastados los beneficios que una alimentación adecuada tiene para nuestra salud. Cada vez son más las organizaciones que ofrecen información a sus personas trabajadoras sobre hábitos de alimentación saludables. En la presente formación se dan unas pautas para abordar este objetivo.

Programa:

A. Desmontando mitos en alimentación
En ocasiones las personas nos regimos por “mitos” que están perjudicando nuestra alimentación, es importante conocer la realidad detrás del mito: Ejemplos: Engordan los carbohidratos por la noche, agua con limón en ayunas, fruta antes de la comida, etc…)

B. Elaboración de Tupper saludable para llevar al trabajo