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Gestión del estrés

Precio: 145 (bonificable por FUNDAE) € Duración:
2 sesiones de 2,5 horas
9:00-11:30
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Un elemento constante en la organización, que toma cada vez mayor protagonismo es la percepción de tener un estrés elevado que hace estar en un estado de tensión e incluso angustia. Es importante diferenciar qué es estrés y qué no y sobre todo cómo gestionar esas situaciones.

Programa:

A. ¿Qué es el estrés?

  • Diferentes tipos de estrés
  • Elementos que lo componen
  • Qué no es estrés

B. Factores de Riesgo de estrés laboral

  • Elementos dentro de la organización que pueden generar estrés:
    • Tareas
    • Comportamientos propios y ajenos
    • Conflictos
    • Otros
  • Consecuencias para nuestro bienestar
  • Consecuencias para la empresa

C. Cómo afrontarlo

  • Herramientas personales
  • Herramientas organizacionales

Certificado de asistencia

Diploma acreditativo de realización del curso para alumnos que cumplan los requisitos de evaluación.

Lugar de impartición:

Aula virtual. www.campus.imqprevencion.es/

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