Cursos de formación en Gipuzkoa en Vigilancia Salud

PROTOCOLO DE DESHABITUACIÓN TABÁQUICA – Gipuzkoa

Duración: 6 o 7 sesiones

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Si Ud. está interesado en contratar este curso, puede ponerse en contacto con nosotros a través de 902 54 01 50 o bien puede utilizar el formulario que se muestra a continuación.

Por favor, rellene el siguiente formulario y nos pondremos en contacto con usted a la mayor brevedad.

Objetivos generales:

Conseguir la deshabituación tabáquica mediante un tratamiento grupal.
Obtener el apoyo psicológico y farmacológico necesario para llevar a cabo la deshabituación.

Objetivos específicos:

Obtener la motivación necesaria para el cambio
Aprender técnicas de autocontrol que ayuden a dejar de fumar
Conocer cómo prevenir las recaídas.

Programa:

Análisis funcional de la conducta de fumar y control de estímulos:

Análisis de auto registros: Estímulos antecedentes, respuesta y consecuencias.
Estrategias de afrontamiento y ensayos conductuales de abstinencia situacional.

Entrenamiento en técnicas de autocontrol:

Entrenamiento en manejo de estrés; respiración controlada
Identificación de conductas alternativas
Contrato fecha de abandono

Estrategias para evitar el síndrome de abstinencia y prevención de recaídas:

Entrenamiento en habilidades conductuales para minimizar el síndrome de abstinencia.
Estrategias de afrontamiento cognitivo-conductual (identificar situaciones de riesgo y planificar conductas de afrontamiento, autoinstruciones positivas).
Estrategias para propiciar el auto refuerzo de los cambios positivos.
Estrategias para manejar las recaídas.