Cursos de formación

Formación adaptada al nuevo escenario de realidad, en tiempo real e impartidas por personal técnico experto. Solo necesitas un ordenador.

Mindfulness

Precio: 295 (bonificable por FUNDAE) € Convocatorias:
  • Fechas: 11/05/2021 29/06/2021
    Plazas mínimas: 10 Plazas máximas: 15
Inscripción
Duración:
8 sesiones de 2 horas
9:00-11:00
Deseo asistir a la convocatoria: Datos de la empresa Datos de la persona que va a realizar el curso

Me interesaría BONIFICAR la formación por la FUNDACIÓN TRIPARTITA (no para cursos de duración inferior a 4 horas).*

*Aquellas empresas NO CLIENTES de IMQ Prevención tendrán un incremento de 20€/persona por la gestión de la bonificación del curso a través de los créditos de la Fundación Tripartita.

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El mindfulness es un conjunto de técnicas de meditación validadas científicamente. A través del mindfulness entrenamos nuestra capacidad de estar plenamente presentes, y poder hacer frente exitosamente a los retos que nos plantea la empresa del Siglo XXI. Esta técnica nos permite conseguir un estado de concentración plena, capaz de combatir distracciones, centrándonos en los objetivos de nuestras tareas. Algunos de los beneficios del mindfunless son: mejor manejo del estrés, aumento de la capacidad de concentración y memoria, control de pensamiento, aumenta el entusiasmo y minimiza las tensiones, además de que propicia sentimientos saludables.

Programa:

Cada bloque se reservará a un tema que contendrá teoría y práctica. Los bloques serán de 2 horas distribuidos en ocho sesiones:

    1. Más allá de los hábitos y las rutinas

    2. Otra manera de ver el mundo

    3. Poner en orden el presente

    4. Reconocer los obstáculos

    5. Deja que el mundo sea como es

    6. Los pensamientos no son hechos

    7. El cuidado en acción

    8. Comprender lo aprendido

Certificado de asistencia

Diploma acreditativo de realización del curso para alumnos que cumplan los requisitos de evaluación.

Lugar de impartición:

Aula virtual. www.campus.imqprevencion.es

Fundación tripartita Fundación tripartita Fundación Laboral Construcción AENOR Fundación Fuego
No a la violencia contra las mujeres Youtube