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Webinar. Introducción al Mindfulness

Duración: 10:00-:30


¡Estás invitada/o al cuarto webinar sobre Empresa Saludable.

El mindfulness es un conjunto de técnicas de meditación validadas científicamente. A través del mindfulness entrenamos nuestra capacidad de estar plenamente presentes, y poder hacer frente exitosamente a los retos que nos plantea la empresa del siglo XXI. Esta técnica nos permite conseguir un estado de concentración plena, capaz de combatir distracciones, centrándonos en los objetivos de nuestras tareas.

Algunos de los beneficios del mindfunless son:

  • Mejor manejo del estrés.
  • Aumento de la capacidad de concentración y memoria.
  • Control de pensamiento.
  • Aumenta el entusiasmo y minimiza las tensiones.
  • Propicia sentimientos saludables.

  • Os invitamos a participar en este webinar donde Ane Gordejuela y Ainhoa Bóveda nos hablarán sobre las ventajas de implantar esta actividad en las organizaciones y nos introducirán en la práctica de “la conciencia plena”.



    FECHA Y HORA
    07/05/2021
    10:00-11:30
    (últimos 30 min. para preguntas)

    DÓNDE
    Videoconferencia Webinar
    (en el correo de confirmación de inscripción se detallan las instrucciones de acceso)

    PONENTES

    ANE GORDEJUELA
    Psicóloga y experta en Mindfulness

    AINHOA BÓVEDA
    Coordinadora Gestión Cliente Araba – IMQ Prevención


    Nota: PARTICIPACIÓN SIN COSTE.

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    Lugar de impartición:

    GotoWebinar

    Fundación tripartita Fundación tripartita Fundación Laboral Construcción AENOR Fundación Fuego
    No a la violencia contra las mujeres Youtube