GORPUTZ-KONTZIENTZIARI BURUZKO IKASTAROA – Araba

Iraupena: Ikastaroa 10 ordukoa da, eta 4 egunetan emango da.

Enpresa bazara aurrekontua eskatu diezaguzu

Gure zerbitzuak kontratatu nahi izan ezkero 902 54 01 50 telefonoaren bidez gurekin harremanetan jar zaitezke edo ondorengo formularioa erabili dezakezu.

Ondorengo formularioa bete, mesedez, eta lehen bait lehen zurekin harremanetan jarriko gara.

Enpresa datuak

Harremanetarako datuak

DATUEN BABESARI BURUZKO OINARRIZKO INFORMAZIOA: Interesdunei haien datuen tratamenduaren nondik-norakoei eta baldintzei eta haien eskubideei buruzko informazioa emateko eginbeharra betetzearren, jarraian dagoen informazioa jartzen dugu zure esku. Sinatu aurretik, irakurri arretaz.
TRATAMENDUAREN ARDURADUNA: IGUALATORIO MÉDICO QUIRÚRGICO PREVENCIÓN, S.L.U. (aurrerantzean, IMQP).
DATUEN TRATAMENDUAREN XEDEA: Aurrekontu-eskaria kudeatzea eta hari erantzutea. Datuak harremanak irauten duen bitartean bakarrik mantenduko dira, legez eska daitekeen bitartean baino ez, eta ondoren, erakundearen prozesu seguruei jarraiki suntsituko dira.
DATUAK TRATATZEKO LEGITIMAZIOA: Baimena, erabilera-baldintzak onartuta.
DATU PERTONALEN BESTELAKO HARTZAILEAK: Legezko betebeharra dagoen kasuetan izan ezik, ez da daturik uzten hirugarrenei. Nazioarteko datu-transferentziako aurreikuspenik ez dago.
ZURE ESKUBIDEAK: Datuen inguruko baimena baliogabetu dezakezu eta sartzeko, zuzentzeko, kontra jartzeko, mugatzeko, eramateko eta ezabatzeko zure eskubideak gauzatu (baita Informazio gehigarrian ageri diren beste eskubide batzuk erabili ere) ondorengo helbidera idatziz: IMQP, Pol. Ind. Torrelarragoiti Parc. 2F nº 7, de ZAMUDIO, CP 48170. Datu-Babeseko Ordezkariarekin harremanetan jar zaitezke une oro, Dpd@imqprevencion.es, emaila erabiliz.

Erabilpenaren baldintzak onartzen ditut

Helburuak

Langileari bere gorputzari buruzko kontzientzia berri bat ematea, modu egokian erabil dezan eta lan jakin batzuei lotutako tentsioei aurre egin ahal diezaien.

Metodologia

Ikastaroa teoriko-praktikoa da. Lehenik, azalpen teoriko bat egingo da, ariketa praktikoak ondo egitea bermatzeko beharrezko ideiak jasotzeko.
Gomendagarria da arropa erosoa eramatea, txandal bat edo antzeko zerbait.
Ariketak lurrean egingo dira, koltxoneta fin batekin, edo pareta laguntza eta erreferentzia gisa erabilita.

Egitararua

Gorputza. Jarrera eta mugimendua.
Muskuluen bikoiztasuna. Muskuluen funtzio estatikoa eta dinamikoa.
Arnasa.
Globalitatearen kontzeptua eta Muskuluen kateak.
Tiramendu-jarrerak.
Mugimenduaren oinarriak.
- lerrokadura zuzena
- sakoneko muskulaturaren lana
- doitasuna
- arintasuna
Aplikatutako ariketak.